桐生商工会議所　会員事業所からの発信

いつまでも自分らしく、元気に動けるカラダへ！
【body make studio T☆SHAPE（ティーシェイプ）】

T☆SHAPEは、女性トレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングを中心に、痩身エステも組み合わせた、女性のためのボディメイクスタジオです。特にミドル世代からシニア世代の女性に寄り添い、一人ひとりの体力や身体の状態、目標に合わせて無理のないトレーニングを提案してくれます。

「ジムって、若い人や本格的に鍛える人が行くところでしょ？」と思っている方もご安心を。T☆SHAPEが提供するのは、筋肉を大きくしたり無理なダイエットをすることではなく、毎日の生活を元気に過ごし、いつまでも自分の足で歩き、自立した生活を送るための身体づくりです。

トレーニングでは、最新のエンコンパスを使った筋力トレーニングのほか、ヨモギ蒸しやBFR（血流制限）トレーニングなど、短時間・低負荷で効率よく身体を整えるメニューも取り入れています。また、女性トレーナーだからこそ相談しやすい、年齢による体力の変化や女性特有の身体の悩みに寄り添った指導も魅力のひとつです。

「運動は苦手だけど、健康のために何か始めたい」、「年齢とともに体力が落ちてきた」、「いつまでも元気に旅行や趣味を楽しみたい」――そんな方にぴったりのT☆SHAPE。無理なく、楽しく、そして自分らしく。これからの人生を元気に楽しむための身体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。