桐生商工会議所　会員事業所からの発信

オンラインで心と体を徹底メンテナンス
【Bon Ami】

ママ向け産後ケアや企業向けのエクササイズレッスンを実施する「Bon Ami（ボン・アミ）」は、コロナウイルス禍のなか、3月上旬からオンライン会議システム「Zoom」を活用した遠隔レッスンを開始している。

現在、オンラインで受講できるのは、➀産後エクササイズレッスン ②産後ケアレッスン ③仕事復帰後エクササイズ ④パパ・男性エクササイズ―など。1回45分程度で料金800円からと、ＰＣやスマホさえあれば自宅や職場から参加できる手軽さが人気だ。

Bon Ami代表でインストラクターの辻貴代さんは独自のメソッド「EACH（イーチ）エクササイズ」を確立。「Energy」「Active」「Conditioning」「Healthy」の頭文字で、運動による自律神経の調整を通じて、心をメンテナンスすることを大切にしている。

「外出できないことで過度なストレスを抱えるママたちのためにオンラインレッスンを始めた」と、自身も三児の母として産後ママをサポートする辻さん。オンラインによって利用者層は拡大し、世代・性別を超えた『Bon Ami（仏語：親しい友人）』として、今を生きる人々の心と体を元気づけてくれる。